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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉!我又再次發掘到好東西!
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品,尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
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是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
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一段時間之後
發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!
我跟朋友是在這裡買的,多比較不吃虧唷!!
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▲工作壓力大到,你有好多天年假都不敢休嗎?(影、圖/Pexels提供,下同)
編輯/J
常常我們都說現代年輕人壓力大,到底有多大?一項研究報告指出:已經大到即便有年假、長假,也不敢好好休假,為什麼?因為就怕工作進度大落後。而即便休假了,多數人也會頻繁聯繫公事,隨時掌握工作情況。
▲覺得放長假會麻煩到同事,因此不敢放嗎?
職場專業社群平台《LinkedIn》,在6月下旬針對169名18歲以上美國人進行調查,發現51%的人並沒有好好分配假期,最大原因就是怕工作量累積,還會麻煩同事,因為責任感、愧疚感,都使人無法安心放假。
▲現代人不管到哪裡,仍隨時傳訊息。
即便真的休假了,7成的人會時不時檢查Email、訊息,保持隨時在線上的狀態,完全失去了休假的意義。想想把工作拋諸腦後,可以拔掉頭腦開關、重新體驗週遭的世界,還能獲得靈感與提升生產力,好好休假,其實是相當重要的。
▲先跟主管、代班人好好溝通,讓自己好好休息吧。
想要好好休假?先跟主管談好休假日期,與先前要達成的工作項目及進度,接著就確實「斷開」與工作、Email的連結,養成「你Cover同事、同事Cover你」的辦公室文化,誰也不欠誰。
▲若真的要聯繫工作,每天個定時間處理完。
若出現緊急情況,請用電子郵件溝通,如此一來就不怕隨時會被訊息分心。而若真的必須聯繫,請盡量保持在每天最後、或某一固定時間處裡,可以一口氣解決所有雜事。休假對於工作的人來說超重要,千萬別浪費了。
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